Nicht nur eigene Erfahrungen – frei nach dem Motto „Weißt Du noch…?“ – sondern auch viele Studien belegen, wie positiv sich geteilte Erinnerungen auf unser Leben auswirken können. Anderen Menschen Erlebnisse aus der eigenen Vergangenheit zu erzählen belebt und stärkt.

Wenn Menschen sich neu orientieren (müssen), z. B. weil eine Lebensphase zu Ende gegangen ist, weil eine Krankheit ihr Leben beeinflusst oder weil sie einen nahestehenden Menschen verloren haben, kann es hilfreich sein, einen wohlwollenden Rückblick auf das bisher gelebte Leben zu halten. Vergangenes wird gegenwärtig und dabei wird nicht zuletzt auch Gelungenes, Geleistetes und Überwundenes wieder bewusst(er). Mögliche Antworten auf die Frage, was man sich im Leben noch wünscht und gestalten möchte, können sich ergeben.